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RaceMind – Dein Coach für Triathlon und Laufen

5 km · 10 km · Halbmarathon · Marathon · Triathlon: Sprint bis Langdistanz

Die Zielzeit steht – aber der Weg dahin noch nicht? Für den Ironman angemeldet – aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Ein Coach würde helfen – aber nicht für 200 € im Monat?

Dann fehlt dir nicht Disziplin. Dir fehlt die richtige Struktur.

RaceMind ist dein digitaler Coach – für Anfänger und Fortgeschrittene. Er plant dein Training auf dein Ziel, dein Level und deine Woche – und erklärt dir, warum.

App Store Google Play So funktioniert's
RaceMind App – Wochenplan mit Trainingsübersicht RaceMind App – Trainingsplan mit Phasen RaceMind App – Coach-Chat mit Quick Actions

Verbindet sich mit

01 Warum werde ich nicht schneller?

„Ich trainiere – aber es geht nicht voran.“

Du trainierst regelmäßig. Trotzdem stagnieren deine Zeiten. Der häufigste Grund: Training ohne klare Struktur – zu oft mittel-hart, zu selten wirklich locker, zu selten gezielt intensiv. Das kostet Fortschritt – oder es endet in einer Verletzung.

  • Periodisierter Plan – Wechsel aus Belastung und Erholung, abgestimmt auf deinen Fitnessstand.
  • Klartext nach jeder Einheit – was sie gebracht hat, worauf es beim nächsten Mal ankommt.
  • Du verstehst dein Training – physiologische Hintergründe statt blindem Zonen-Abarbeiten.
  • Readiness-Check jeden Morgen – „Heute kannst du pushen“ oder „Nimm es locker“, statt HRV-Charts.
Einheiten-Analyse mit Coach-Einschätzung

02 Angemeldet ist. Und jetzt?

„Der Startplatz steht – der Plan fehlt.“

Zwischen Anmeldung und Startlinie liegen viele Wochen – und noch mehr Fragen. Wie viel Training ist genug? Was ist zu viel? Und ist das Ziel überhaupt realistisch?

  • Zielzeit-Prognose ab Tag 1 – wird jede Woche genauer.
  • Plan passend zu deiner Zeit – kein 15-Stunden-Plan, wenn du 7 Stunden hast.
  • Sicher ans Ziel – die Engine drosselt bewusst: Schutz vor zu hart und zu viel.
  • Race Day inklusive – Pacing- und Verpflegungsplan für den Wettkampftag.
Trainingsplan mit Phasen und Volumenverlauf

03 Ein Coach wäre gut. Aber 200 € im Monat?

„Zwischen PDF-Plan und Premium-Coach.“

Ein persönlicher Coach ist für die meisten keine Option – zu teuer, zu viel Abstimmung. Ein PDF-Plan ist das andere Extrem: günstig, aber niemand, der antwortet. RaceMind macht professionelle Trainingsplanung zugänglich – ab 8,33 € im Monat, jederzeit kündbar.

  • Frag, was dich gerade beschäftigt – „Am Renntag soll es regnen – was heißt das für mein Pacing?“ „Warum war der lange Lauf so schwer?“ „Wie viele Gels brauche ich?“
  • Ein Coach, der antwortet – rund um die Uhr, mit deinen Daten und deinem Plan im Kontext.
  • Ein Coach, der handelt – „Verschieb mein Intervalltraining auf Donnerstag“ – erledigt.
Coach reagiert auf Krankheit und passt den Plan an

04 Cycle Tracking

Dein Coach ignoriert deinen Zyklus nicht.

Die meisten Trainingspläne tun so, als gäbe es deinen Zyklus nicht. RaceMind hört zu: Wenn du Cycle Tracking aktivierst, fließt dein Zyklus als Kontext in Belastung und Planung ein – etwa wenn in der Lutealphase die gefühlte Belastung steigt und Erholung wichtiger wird. Optional – du entscheidest, ob und wie, und kannst es jederzeit deaktivieren.

  • Normal weiterlaufen – willst du keine Anpassung, ändert sich nichts an deinem Plan.
  • Vorsichtiger in der Lutealphase – die Engine nimmt vor der Periode bewusst Last raus.
  • Periodentage schützen – harte Einheiten weichen, die Belastung holst du später zurück.
Cycle Tracking – zyklusbasierte Trainingsanpassung

05 Und außerdem

Zusammen trainiert sich's leichter.

RaceMind ist kein Solo-Tool: Vergleiche Trainings mit Freund:innen und plane Einheiten gemeinsam. Und darüber hinaus steckt in jeder Woche mehr, als ein statischer Plan bietet.

  • Gemeinsam statt allein – Trainings mit Freund:innen vergleichen und Einheiten zusammen planen.
  • Einheit ans Gerät senden – strukturierte Workouts direkt auf die Garmin-Uhr, mit Pace, Intervallen und Herzfrequenz.
  • Wöchentlicher Coach Review – jeden Sonntag: was lief gut, was muss sich ändern.
  • Workout Library – über 300 Einheiten: Schwimmen, Radfahren, Laufen, Kraft, Mobility.
Gemeinsam trainieren – Freunde und geteilte Einheiten

06 Und wenn eine Woche auseinanderfällt?

Dein Leben verläuft nicht linear – warum sollte es dein Training?

RaceMind plant deine Woche neu – auf die Zeit, die du jetzt hast. Der Coach erklärt, was bleibt, was wegfällt und warum das okay ist. Der Auslöser ist austauschbar: Deadline, schlechter Schlaf, Erkältung – oder deine Periode. Alles davon ist normal.

  • Gemacht für Wochen, die nicht nach Plan laufen. RaceMind bringt deinen Trainingskalender wieder in Ordnung – ohne Neuplanen, ohne Nachholen.
  • Weitermachen statt hinwerfen. Du trainierst weiter – ohne schlechtes Gewissen und ohne Chaos im Kopf.
  • Zurück nach Krankheit oder Verletzung. Progressiver Weg zurück statt Neustart – konservativ genug, um Rückfälle zu vermeiden.

Was Nutzer in den Stores schreiben

Ein Auszug aus den Bewertungen im App Store & Google Play

★★★★★ App Store

Endlich ein Plan, der zu meinem Leben als Mama passt!

Dank RaceMind habe ich meinen Halbmarathon in einer neuen Bestzeit gefinisht, die ich mir selbst nie zugetraut hätte! Mit zwei Kleinkindern ist mein Alltag oft chaotisch, aber die Flexibilität der App ist Gold wert. Besonders genial: Die Anpassung an den Zyklus. Da ich stark unter PMS leide, war es eine totale Entlastung, dass das Training in dieser Zeit Rücksicht auf meine Verfassung nimmt.

Ppawa19776. Mai
★★★★★ Google Play

Ich bereite mich gerade auf meine erste Mitteldistanz vor und kann mich dabei sehr gut auf die App verlassen. Sie funktioniert reibungslos und gibt mir wissenschaftlich fundierte Pläne an die Hand, die sich dann automatisch meiner Woche und Freizeit anpassen. So kann ich meinen Fokus voll und ganz auf mein Training legen und mir viel Zeit sparen.

EErol C.21. Mai
★★★★★ App Store

Sehr happy!

Sehr zufrieden und innovativer Ansatz. Ich konnte sie noch nicht auf Wettkampf testen, aber der bisherige Eindruck nach drei Monaten Nutzung ist sehr gut. Eine App, die Sportler wirklich versteht. Und besser ist als alles, was ich bisher an Lauf-Apps getestet habe.

MMMausKinNRW22. Juni
★★★★★ Google Play

Bin vor Jahren mal einen Halbmarathon gelaufen und hab es danach nie wieder geschafft, einen Trainingsplan durchzuziehen. Habe es dann mit der App nochmal probiert und war positiv überrascht, wie einfach und intuitiv alles funktioniert – die App ist echt eine super Unterstützung, um im Alltag dranzubleiben.

RRonja S.4. Mai
★★★★★ App Store

Super Hilfe, um Struktur ins Training zu bekommen

Ich trainiere neben Job und Familie und brauche vor allem Struktur. Die App nimmt mir das ab, danke.

JJaP10917. Juli
★★★★★ Google Play

Finde die App super bisher. Ich hab nicht 15 Stunden pro Woche. Ich hab Kinder, Job, Beziehung. Will trotzdem beim Ironman am Start stehen und deswegen so wenig Zeit wie möglich in Trainingsplanung oder dergleichen verbringen – gerade hier nimmt die App quasi alles ab.

PPaprika Chips27. Juni
★★★★★ Google Play

Tolle App, die den persönlichen Coach ersetzt und mit der sich realistisch und gezielt auf eine Wunschzeit trainieren lässt. Sub-3 Marathon, ich komme. Toll ist auch die Workout-Bibliothek, und der Roast-me-Coachmodus deckt gnadenlos die Unstimmigkeiten im Training auf.

TTom R.3. Mai

Warum RaceMind statt statischer Plan?

Kurzer Vergleich, worin der Unterschied im Alltag wirklich liegt.

Statischer Plan

  • ✗Starr und unflexibel bei Ausfällen
  • ✗Keine Analyse nach jeder Einheit
  • ✗Kein Feedback bei Fragen
Preis Einmalig 30–80 €
Empfohlen

RaceMind

  • ✓Automatisch & wöchentlich adaptiv
  • ✓Sofortige Analyse in Klartext
  • ✓24/7 Coach-Chat mit vollem Kontext
  • ✓Integration von HRV, Schlaf, Belastung
Preis Ab 8,33 € / Monat

Menschlicher Coach

  • ✓Individuell & persönlich
  • ✗Feedback oft mit Verzögerung
  • ✗Analyse meist nur wöchentlich
Preis 150–400 € / Monat

So funktioniert's

Plan-Anpassungen passieren proaktiv (z. B. nach Check-ins/Belastung) oder auf deinen Wunsch (z. B. „verschiebe diese Einheit“).

1

Ziel setzen

Wähle dein Rennen (von 5 km oder Sprint bis Marathon und Langdistanz) und deine Zielzeit.

2

Status erfassen

Verbinde dein Wearable oder gib Daten manuell ein.

3

Realitäts-Check

Du bekommst sofort eine Prognose, die zeigt, ob du auf Kurs bist.

4

Woche für Woche besser

Dein Plan wird laufend angepasst. Nach jeder Einheit bekommst du Feedback.

🇩🇪

Made in Germany

Entwickelt in Freiburg. Hosting in der EU.

🔒

DSGVO-konform

Deine Daten gehören dir. Keine Weitergabe an Dritte.

⏱

Funktioniert mit

Garmin · Apple Watch · Polar · Suunto · COROS · Strava · intervals.icu

Preise.

14 Tage kostenlos testen, ohne Zahlungsdaten.

Monatlich

€12,99 / Monat

Jederzeit kündbar über App Store oder Google Play.

App Store Google Play

Jährlich

€99,99 / Jahr

Entspricht €8,33 / Monat – 36 % günstiger als monatlich.

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Alle Preise inkl. MwSt. Abrechnung über App Store oder Google Play.

Häufige Fragen

„Ich trainiere schon lange – ist RaceMind nur für Anfänger?“

Nein. Gerade wenn deine Zeiten stagnieren, hilft RaceMind, Struktur und Periodisierung ins Training zu bringen. Deine bestehenden Daten aus Garmin, COROS, Strava oder intervals.icu werden nicht nur angezeigt, sondern in einen Plan, eine Zielzeit-Prognose und konkrete Entscheidungen für deine Woche übersetzt.

„Was passiert, wenn ich eine Woche gar nicht trainieren kann?“

Dann musst du nichts nachholen. RaceMind kann Einheiten verschieben, anpassen oder überspringen, ohne dass deine Woche komplett auseinanderfällt. Wenn eine einzelne Änderung nicht mehr reicht, wird die Woche neu geplant statt einfach alles nach hinten zu schieben.

„Wie schützt mich RaceMind vor Überlastung und Verletzungen?“

RaceMind bewertet nicht nur, was du leisten könntest, sondern auch, was gerade sinnvoll ist. Gerade für Einsteiger drosselt die Engine bewusst – Schutz vor zu hart und zu viel. Schlaf, HRV, Ruhepuls und Belastung fließen mit ein. Wichtig bleibt: RaceMind ist ein Trainings-Coach, kein Ersatz für ärztliche oder physiotherapeutische Einschätzung.

„Wie funktioniert das Cycle Tracking – und muss ich das nutzen?“

Du musst es nicht nutzen. Wenn du es aktivierst, kann RaceMind deinen Zyklus als zusätzlichen Kontext für Belastung und Planung berücksichtigen. Je nach Präferenz kann der Plan in dieser Zeit normal weiterlaufen, etwas vorsichtiger werden oder Periodentage stärker schützen.

„Was unterscheidet euch von TrainingPeaks/TriDot/Humango?“

RaceMind kombiniert drei Dinge, die oft getrennt voneinander auftreten: Anpassung, Erklärbarkeit und direkte Handlung. Statt nur Daten zu zeigen, erklärt dir der Coach, was sie bedeuten. Statt nur Empfehlungen zu geben, kann RaceMind Einheiten direkt verschieben oder die Woche neu planen.

„Kann ich meinen Plan kündigen / pausieren, wenn ich nicht mehr trainiere?“

Ja, du kannst jederzeit kündigen. Die Kündigung läuft über die Abo-Verwaltung im App Store oder bei Google Play. Und wenn du dein Konto komplett löschen willst, ist auch das möglich.

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